Referenten
LachWellness zum Abschalten | 20:30-21:30 Uhr
Komm zur Ruhe mit Lach-Wellness zum Abschalten.
Ein sanftes Lachtraining mit wohltuenden Atemübungen, positiven Verstärkern und leichten Koordinationsübungen bringt das Gedankenkarussell zum Stillstand. Wir üben, uns auf das Gute des Tages zu konzentrieren und lassen Belastendes hinter uns.
Eine beruhigende und besinnliche Meditation zum Ausklang des Tages lässt Dich zum Abschluss entspannen. So kannst Du beruhigt und zuversichtlich in den Schlaf finden.
Gönn‘ Dir diesen Abend ganz für Dich.
Treffpunkt, Uhrzeit und was Du benötigst
Der Kurs findet via Zoom statt.
Wir starten gemeinsam um 20.30 Uhr – wenn die Kinder im Bett sind, die Tagesschau vorbei ist und der Tag behaglich ausklingen darf.
Bitte sei beim ersten mal ca. 10-15 min früher dabei, für eine kurze Einführung über den Ablauf.
Ich sende Dir nach Deiner Anmeldung die Zoom Zugangsdaten und eine genaue Beschreibung, wie Du beitreten kannst.
Du brauchst einen PC oder ein mobiles Endgerät (Laptop, Tablet oder Handy) und eine stabile Internetverbindung. Wichtig ist, dass Dein Mikrofon und Deine Kamera eingeschaltet sind.
Außerdem brauchst Du bequeme Kleidung, einen bequemen Stuhl und/oder eine Gymnastikmatte . Wir üben im Sitzen oder Stehen (je nach Übung und wie es Dir am bequemsten ist) und im Liegen.
Für diesen Kurs brauchst Du KEINE Vorkenntnisse im LachYoga. Etwas Neugier und die Entscheidung für das Lachen und Wohlbefinden reichen.
Anmeldung
Du möchtest teilnehmen? Dann sende mir einfach eine Buchungsanfrage. Ich melde mich dann bei Dir mit weiteren Informationen.
Ich freue mich auf Dich!
Kursgebühr
1x Schnuppern: kostenlos
5er Karte à 60 Euro*) für 5 Termine – flexibel einsetzbar auch für andere einstündige Kurse (s. unter Termine).
