Lachen am Freitag | 7:45-8:15 Uhr

Lachen am Freitag

Gut gelaunt und und fit in den Tag.

Raus aus dem Gedankenkarrusel – rein in ein aufgewecktes Gute-Laune-Training mit aktivierenden Atem- und Dehnübungen und motivierenden Übungen für Gelassenheit und Freude. So begrüßen wir beschwingt den Tag und regen dabei auch unsere Muskulatur und den Kreislauf an.

Gönn‘ Dir diesen belebenden Einstieg in den Tag und die perfekte Einleitung zum Wochenende! Denn Lachen und Zuversicht tun gut und sind ansteckend!

Treffpunkt, Uhrzeit und was Du benötigst

Der Kurs findet via Zoom statt.

Wir starten gemeinsam um 7.45 Uhr – wenn  die To Do List noch etwas warten kann. Nimm Dir gerne die erste (oder zweite) Tasse Kaffee oder Tee dazu.
Bitte sei beim ersten mal ca. 10-15 min früher dabei, für eine kurze Einführung  über den Ablauf.

Ich sende dir nach Deiner Anmeldung die Zoom Zugangsdaten und eine genaue Beschreibung, wie Du beitreten kannst.
Du brauchst einen PC oder ein mobiles Endgerät (Laptop, Tablet oder Handy) und eine stabile Internetverbindung. Wichtig ist, dass Dein Mikrofon und Deine Kamera eingeschaltet sind.

Außerdem brauchst Du bequeme Kleidung, einen bequemen Stuhl und/oder eine Gymnastikmatte. Wir üben im Stehen und im Sitzen.

Für diesen Kurs brauchst Du KEINE  Vorkenntnisse im LachYoga. Etwas Neugier und die Entscheidung für das Lachen und Wohlbefinden reichen.

Anmeldung

Du möchtest aktiv und motiviert in den Tag starten? Dann sende mir einfach eine Buchungsanfrage. Ich melde mich dann bei Dir mit weiteren Informationen.
Ich freue mich auf Dich!

Lachbeitrag

Lachen am Freitag ist kostenlos.
Wenn du trotzdem hin und wieder oder regelmässig einen kleinen Lachbeitrag als Anerkennung per Überweisung beitragen möchtest, freue ich mich.