Workshop „Lachyoga & More“ I 14-17 Uhr

Workshop Lachyoga & More

Hast du heute schon gelacht? Nein? Oder ja, aber viel zu wenig? Dann bist du in guter Gesellschaft. Man sagt,  Erwachsene lachen im Durchschnitt nur 15x am Tag – und es wird immer weniger. Bei Kindern sind es täglich mehr als 400 Lacher.
Dabei hat das Lachen so viele positive Wirkungen auf unseren Körper und unsere Psyche. Lachen trainiert unser Immunsystem und sorgt für die Ausschüttung von Glückshormonen im Gehirn. Unser Kreislaufsystem und unsere Muskulatur, sogar unsere Verdauung wird durch Lachen reguliert. Wir atmen tiefer und schöpfen Kraft.

Lachen ist auf körperlicher und seelischer Ebene das Gegenteil von Stress. Es stimuliert die Durchblutung unseres Gehirns und unseres ganzen Körpers. So macht es uns wacher, kreativer, widerstandsfähiger und selbstbewusster. Lachen hält uns jung, attraktiv und es macht glücklich. Und das ist nur ein Teil der positiven Wirkungen des Lachens, die uns in Privat- und Berufsleben von großem Nutzen sein können.
Aber was tun, wenn es scheinbar nichts zu lachen gibt?
Dieser Frage gehen wir im Workshop gemeinsam nach und beantworten Sie mit Übungen aus dem Lachyoga, der angewandten Improvisation und der positiven Psychologie!

Dich erwartet ein Workshop voller

• spannender und erstaunlicher Facts über das Lachen und die Methode „Lachyoga“.
• überraschender Übungen und Anregungen für mehr Gelassenheit und Freude.
• Spaß, Bewegung, Entspannung und Lachen.

Veranstaltungsort: Seminar- und Gymnastikraum des SV-Hoffeld, Bopseräcker 2, 70597 Stuttgart
Parkplätze sind vorhanden. Der Eingang befindet sich links vom Gaststätteneingang und ist über die Metalltreppe erreichbar.

Kosten: 39 Euro pro Person, incl. Verpflegung (Kaffee, Tee, Wasser, Brezeln, Obst und bissle was Süßes).

Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 8 Personen. Falls die Teilnehmerzahl nicht erreicht wird, gebe ich spätestens bis zum 27. März Bescheid.